Aprendizaje de la técnica de relajación progresiva, a través de la que se reducirá la tensión muscular e inocularemos la ansiedad. Se practicarán estrategias para controlar las alteraciones emocionales derivadas de las situaciones de tensión (miedo, inseguridad, pánico, bloqueos, etc.). El taller está dirigido tanto a niños como a adultos.